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- 鬱病のとき(うつっぽいとき)やるべきことはこれからは自動思考対策一択なんじゃないか2024年05月07日鬱になったので全部変わることにしました★・・・としかぐるぐるしてないことを知った。 やり方だけ観たい方は7:21に飛んで・・・~準備体操 7:21~やり方 マインドフルネス 呼吸瞑想 リラック・・・
- 目標に中々、たどり着かない理由とは?2024年01月17日40代からでも幸せになれる!豊かな未来への架け橋をサポートします・・・トなども出ているのですが 自分は、このやり方でいいのだろうか?本当にこの方・・・向き合い最高の自分に出逢える!マインドフルネス瞑想講座はこちら ・・・
- 家庭でできるリラックス法2024年06月26日invest in yourself・・・れます。家庭でできるリラックス法深呼吸やり方: 背筋を伸ばして座り、ゆっく・・・れ、ストレス軽減に役立ちます。マインドフルネスやり方: 今この瞬間・・・
- 日曜日は息抜き、グダグダでもかまわない!2024年06月23日話すのが怖かったけど、思い切って話したら、すんなりと受け入れてくれた。驚きと喜びから自信がつくマインドフルネス・・・リセットボタン押すのは意外と簡単。 マインドフルネス×心理学あなたの笑顔を取り戻す・・・、ワクワクする未来を引き寄せるやり方を用意しています。 ・・・
- 心のスイッチを入れストレスフリーで生きるための言葉の選び方2024年06月17日話すのが怖かったけど、思い切って話したら、すんなりと受け入れてくれた。驚きと喜びから自信がつくマインドフルネス・・・リセットボタン押すのは意外と簡単。 マインドフルネス×心理学あなたの笑顔を取り戻す・・・、ワクワクする未来を引き寄せるやり方を用意しています。 ・・・
- 究竟涅槃(14) ~迷走する煩悩~2024年02月28日空(くう)~なにもないけどすべてある~ 般若心経の世界・・・ですが、まず「瞑想」というのが挙げられます。瞑想と一口に言っても、坐禅(そのやり方も宗派などによっていろいろあるようです)、マインドフルネス、ヴィパッサ・・・
- 寝つきが悪い方必見!1分で眠りに導く呼吸法✨マインドフルネスに近づく方法⑤☆無限の愛に気づく2024年06月14日☆ 最高の自分と繫がる☆ハートアート研究所・・・みましょう さて、今日は、「1分で快眠に導く呼吸法」をご紹介 脳細胞を活性化させるために、酸素を取り入れましょうやり方はシンプルで~す。 ①息を・・・
- 【心の余裕】人生の前進に必要不可欠なこととは?2024年05月26日【おだやか瞑想】タイ伝統のシンプルな『気づきの瞑想』で 心豊かに胸を張って“今"を生きる力が育つ!答えがわかると生きやすくなる!・・・したいあなたへ ブッダの教えに基づいたマインドフルネス瞑想で幸せになる 気づきの瞑想・・・状態やレベルに応じていろいろなやり方があります。 対・・・
- グラウンディング力が身につくと現実が上手く行きます!2024年04月17日40代からでも幸せになれる!豊かな未来への架け橋をサポートします・・・が笑顔を取り戻してくれるだろうか?今のやり方で間違っていないだろうか? じ・・・ 当サロンでお伝えする瞑想は、マインドフルネス瞑想講座です。 全講・・・